Двухдневный сертификационный курс йоги в гамаке
с Александром Арабаджи
25 и 26 ноября (по 8 часов в день)
Только 25 и 26 ноября в Минске пройдет сертификационный двухдневный курс аэройоги (йоги в гамаке, йоги в воздухе) для инструкторов, тренеров, преподавателей и тех, кто только хочет ими стать.

По данным American Statistical Association (ASA) около 1 000 000 человек во всем мире практикуют йогу и фитнес в специальном гамаке.
И несмотря на постоянно растущий интерес новичков, на сегодняшний день не так много профессиональных инструкторов, которые владею методикой обучения практике в гамаке.
Мы предлагаем вам получить бесценный опыт в рамках двухдневного интенсивного курса с Александром Арабаджи. По приглашению Bee Happy Studio Александр уже во второй раз приедет в Минск только на два дня со своей авторской программой обучения. Во время первого приезда в марте 2016 года свои дипломы получили семь человек, четверо из которых успешно преподают у нас в студии.

Александр Арабаджи (Россия),
преподаватель йоги, автор курса подготовки инструкторов йоги и фитнеса в гамаке

- Опыт практики йоги более 10 лет.
- Обучался на семинарах и мастер класса у Андрея Сидерского, Андрея Лаппы, Анатолия Зенченко, Вячеслава Смирнова, Николая Высочанского, Михаила Константинова, Ильи Журавлева и других мастеров.
- Создал авторскую программе обучения йоге в гамаке с нуля до результата - работа инструктором йога студии или фитнес клуба.
- За 3 года обучил более 150 человек из России, Украины, Беларуси, Казахстана.
- Основал компанию по производству гамаков для йоги, а также интернет магазин товаров для практики йоги.
- Имел успешный опыт создания йога студии.


Учебный план
День 1

Модуль 1 ВВОДНАЯ ЧАСТЬ
Преимущества антигравитационной йоги
Указания и предостережения для практики. наличие заболеваний
Направления, разновидности антигравитационной йоги
Вы и гравитация
Философия направления

Модуль 2 ТРЕНИРОВКА В ГАМАКЕ
Уровень сложности - начинающие

Модуль 3 ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ, ПРЕЖДЕ ЧЕМ НАЧАТЬ
Высота гамака над землей. Как изменить высоту
Захваты гамака
Варианты опоры для ног лицом вверх и лицом вниз

Модуль 4 ПРАКТИКА. БАЗОВЫЕ ПОЗЫ И ДВИЖЕНИЯ
Вход в гамак, выход из гамака
Хваты, висы
Начальные позы и движения

Модуль 5 ТРЕНИРОВКА В ГАМАКЕ
Как объединить ручки-стропы в одну
Положения тела
Уровень сложности - подготовленные

Модуль 6 ПОЗЫ И ДВИЖЕНИЯ В ГАМАКЕ
Позы стоя
Полеты
Упоры
Позы лежа


ДЕНЬ #2
Модуль 7 ТРЕНИРОВКА В ГАМАКЕ
Уровень сложности - подготовленные

Модуль 8 ПОЗЫ И ДВИЖЕНИЯ В ГАМАКЕ
Позы сидя
Перевернутые позы
Позы в гамаке

Модуль 9 УЧИМСЯ СТРОИТЬ ТРЕНИРОВОЧНЫЕ ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТИ

Модуль 10 ЭКЗАМЕН
Составить тренировочную последовательность
Провести по ней занятие для группы
Получить обратную связь от группы и от тренера

Модуль 11 ТРЕНИРОВКА В ГАМАКЕ
Вручение сертификатов
Фото на память
Послесловие

После окончания курса вы получите именной сертификат инструктора аэройоги и фитнеса в гамаке, большое авторское методическое пособие, готовые планы тренировок для разных уровней подготовки и бесценный опыт личного общения с Александром Арабаджи.

Количество мест ограничено!

    Даты: 25 и 26 ноября
    Продолжительность: 16 часов (по 8 часов в день)
    Место проведения: Bee Happy Studio (ул. Зыбицкая, 6-65)
    Стоимость: 400 рублей

    http://ttc.aeroyogafit.ru/

    Made on
    Tilda