Йога в гамаке для беременных
среда, пятница 13:00 (открыта запись)

Нежно, бережно, но при этом очень внимательно к каждой будущей маме и ее ощущениям. Йога в гамаке для беременных – это возможность отдохнуть, снять напряжение, получить максимум пользы и удовольствия от практики, прислушаться к своему телу, почувствовать себя легкой и парящей в воздухе.

Подобная практика оказывает благотворное действие на ваш организм:

- стабилизирует гормональный фон (токсикозы, гипертонус)
- помогает работе выделительной системы почек и печени (отеки)
- улучшает пищеварение (тошнота, изжога)
- укрепляет и делает более эластичной скелетную мускулатуру и суставы конечностей (особенно тазобедренный, коленный и лучезапястный)
- дает навыки правильного дыхания во время родов, что поможет сохранить силы, существенно снимет болевые ощущения
- учит справляться с напряжением и отпускать его
- дарит ощущение настоящего блаженства от периода беременности

Расписание:
среда, пятница 13:00

Продолжительность: 1,5 часа

Начало занятий: по мере формирования группы (открыта запись)

Стоимость разового посещения: 20 рублей

Преподаватель: Елена Бирюкова.
Индивидуальные и групповые занятия, йога для беременных, восстановление после родов. Окончила сертифицированный курс по йоге БГУФК, йогатерапия А. Фролова в Спб. Сертифицированный преподаватель «Йога в воздухе групповых и индивидуальных программ» (2015).

Количество мест ограничено.


Занятия будут проходить в Bee Happy Studio по адресу:
ул. Зыбицкая, 6 (4 этаж)


Фото: Анастасия Дейлик
Made on
Tilda